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單臥單飛拉薩 羊湖 納木措 林芝品質十日游
更新時間： 關注人數：3972
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發團時間：天天發團 九月單號發團 途徑景點：拉薩 羊湖 納木措 林芝 往返交通：火車 旅游車 飛機 參團方式：網上報名 電話報名 到公司報名 上門報名 |
| 線路報價 | ||||
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| 行程特色 |
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【特色(se)贈送】魯朗(lang)石鍋雞 → 特色(se)牛(niu)仔帽 → 氧氣 1 瓶 → 哈達接(jie)站 【行(xing)程亮點】全程 0自(zi)費。 【 吃】 7 早 10 正，20 元/人/正餐 ，酒(jiu)店含早，不吃不退(tui)，正餐八菜一湯(tang)，十人一桌，不含酒(jiu)水。 【住】舒適優雅的(de)住宿(su)，全程掛三星(xing)酒店住宿(su)。 【游(you)】覽最具代表性的景點，布(bu)達拉宮、羊湖(hu)、納木(mu)措(cuo)、巴松措(cuo)、雅魯藏布(bu)大峽谷、卡(ka)定溝。 |
| 線路行程安排 |
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D1天 ：成都(dou)→拉薩(sa)青藏(zang)列車（途徑廣元） 住：火車上(shang) 不含餐 提前(qian) 2 小(xiao)時左右自行到(dao)成都火車北站集(ji)合，乘坐 Z322次(ci) 21:37 分高原豪華(hua)空調列車前(qian)往拉薩，途經被譽為四川(chuan)“后花園的廣(guang)漢；全國彩電生產基地—綿(mian)陽(yang)； 我(wo)國偉(wei)大(da)的詩人李白故里—江油(you)； 凌晨(chen) 02:2分左右達女(nv)皇故里-廣(guang)元；列車繼(ji)續(xu)前(qian)行。
溫馨提示:晚上 19：30成都火車(che)北(bei)站集(ji)合出(chu)發(fa)，開始西藏最美的旅行。
D2天：成(cheng)都→拉薩青(qing)藏列車（途徑西寧） 住：火車上(shang) 不含餐
早(zao)上 09:10 分左右(you)到(dao)達(da)甘(gan)肅省首府-蘭州；跨(kua)過(guo)甘(gan)肅地界 12:07分左右(you)到(dao)達(da)-西寧；沿蘭青(qing)線繼(ji)(ji)續(xu)前(qian)(qian)行(xing)。下午 16:35分到達(da)-德令哈，列車繼(ji)(ji)續(xu)前(qian)(qian)行(xing)進入青(qing)藏高原晚上 19:24分左右到達-格爾木(mu)然后從可可西里橫穿而過(guo)，可以欣賞到可(ke)可(ke)西里(li)獨特的野(ye)生動植物資源(yuan)(yuan)，同(tong)時還將和列車一(yi)起(qi)跨越長(chang)江起(qi)源(yuan)(yuan)瑰(gui)麗(li)的沱沱河和(he)世(shi)界屋脊的草原(yuan)冰川唐(tang)古(gu)拉山(shan)。
溫馨提示：一路感受青藏(zang)鐵路的宏偉，傍晚的可(ke)可(ke)西(xi)里格外神秘或(huo)許還可(ke)以看見車窗(chuang)外奔(ben)跑的藏(zang)羚羊。
D3天：青藏列車抵達拉(la)薩(sa)（目的地拉(la)薩(sa)） 住：拉(la)薩(sa) 不含(han)餐
早上 05:59 分(fen)左(zuo)右在唐古拉山脈、 念青唐古拉山脈和岡底斯(si)山脈懷抱之中 “那(nei)曲”已(yi)赫然眼前。早上 09:55 左右列(lie)車抵達“日光城”拉薩，導游在火車站出口對面舉(ju)旗獻(xian)哈(ha)達迎接游客們的到來；之后乘坐旅(lv)行社專(zhuan)備旅(lv)游車(che)前往市內（特殊(shu)情況自行前往市(shi)內）入住酒店(dian)休息.
溫馨提示(shi)：拉薩海(hai)拔 3650米，含(han)氧(yang)量只(zhi)有內地(di)的(de) 70%會出現不同程度的(de)高原反應。保持平常心，多飲水、多吃水果(guo)、不(bu)(bu)要做劇烈運動，不(bu)(bu)要沐浴，勿暴(bao)飲暴(bao)食，一定臥床(chuang)休息！
D4天：布達拉(la)宮→龍(long)王潭公園(yuan)→扎基寺→八角街 住：拉(la)薩 含(han)：早中餐
酒店用完(wan)早餐后，前往【布達拉宮】參觀約(yue) 1 小(xiao)時(shi)建于公元七世紀松贊干布時(shi)期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺(yi)產(chan)；自(zi)公元 17 世紀開始一(yi)直作為歷代(dai)達賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮. 布(bu)達拉宮海拔 3750 多米(mi)，依紅(hong)山而(er)建（高 117 米(mi)共 13 層，東西長 360 余米(mi)）。“布達(da)拉”是普(pu)陀羅的譯音，即(ji)菩薩住的宮殿(dian)。集宮殿(dian)、寺(si)院和靈(ling)塔殿(dian)三位一體的建筑；也是舊(jiu)西藏政教(jiao)合一的(de)的(de)統(tong)治權力中心，分(fen)為(wei)紅(hong)宮和(he)白(bai)宮，紅(hong)宮為(wei)歷代達賴的(de)靈塔殿和(he)各類佛(fo)堂；白宮是達賴喇(la)嘛的冬宮，是舊時西(xi)藏地方政府的辦事機(ji)構(gou)。參觀完畢，徒步下(xia)山返(fan)回(hui)布(bu)宮山腳。之后自行游覽【龍(long)王潭公(gong)園】參觀約 30 分鐘隨(sui)后前往(wang)餐(can)廳用餐(can)。隨(sui)后是(shi)自由活動時間，您可(ke)以(yi)閑逛八角(jiao)街、坐茶(cha)館、曬(shai)太陽，體驗(yan)藏(zang)地的民俗生(sheng)活(huo)風情。自(zi)由活(huo)動完畢后，自(zi)行返回酒店(dian)。
溫馨(xin)提示(shi)：
1、此(ci)日(ri)活(huo)動范圍均(jun)在拉(la)薩(sa)市區，整個車程均(jun)在10-20 分鐘左右(you)，其余(yu)時間均(jun)為戶外和參觀時間。
2、布(bu)達拉宮(gong)(gong)進宮(gong)(gong)時(shi)間由布(bu)達拉宮(gong)(gong)管(guan)理處批準時(shi)間而定，故由布(bu)達拉宮(gong)(gong)的(de)進宮(gong)(gong)時(shi)間來調整此日行(xing)程的參觀順序。
3、此日(ri)行程(cheng)主要是寺廟參觀 ，請(qing)著(zhu)裝(zhuang)不穿拖鞋，短(duan)褲，吊帶(dai)衫。
4、寺廟(miao)內禁(jin)止拍照，禁(jin)止戴(dai)帽(mao)子，禁(jin)止戴(dai)墨鏡，請(qing)務必注(zhu)意(yi)。
5、布(bu)達(da)拉宮批票參觀名單為機(ji)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分(fen)開參觀，請(qing)見諒。
特(te)別備注：
今日(ri)行程會根據布達拉宮的(de)預約時間調(diao)整參觀順序(xu)（疫(yi)情期間，我社會協助游客預約布達拉宮的(de)門票，由游客自行參觀(guan)，無導游講解(jie)）請予以(yi)理解(jie)。，
1、 此日請務(wu)必(bi)攜(xie)帶好自己的(de)二(er)代身(shen)份證(zheng)原(yuan)件(jian)或(huo)者(zhe)戶口薄原(yuan)件(jian)以及護照原(yuan)件(jian)， 所帶原(yuan)件(jian)務(wu)必(bi)為報團時(shi)提供的(de)證(zheng)件(jian)號 的(de)有效(xiao)證(zheng)件(jian)，如因(yin)客(ke)人自身沒攜(xie)帶有效(xiao)證(zheng)件(jian)而無法正常參(can)觀(guan)景點，與旅行社無關。
2、由于保護文(wen)物的(de)原因，布達(da)拉(la)宮的(de)參(can)觀時間(jian)必須(xu)在 60 分鐘以內。
3、參觀布(bu)達拉宮(gong)會通過三個門(men)，參觀時間從第三個門(men)開始計算，第三門(men)在(zai)布(bu)達拉宮(gong)的半山腰，從布(bu)達拉宮(gong)需(xu)要(yao)時間(jian)為 40 分(fen)鐘左右， 團隊(dui)參(can)觀布(bu)達拉宮(gong)會憑進宮(gong)批件上的時間(jian)提前 40-60 分(fen)鐘進 入(ru)布(bu)達拉(la)宮，便于(yu)不(bu)延誤(wu)參觀時(shi)間。
D5天：拉薩→巴松措(cuo)→卡(ka)定(ding)溝→林芝 住：林芝 含(han)：早中晚餐
酒店(dian)用完早餐后，驅車約行駛(shi) 4 小時左(zuo)右，抵(di)達【巴松措】巴松錯(cuo)又(you)名錯(cuo)高湖(hu),藏語中是"綠色的(de)(de)水"的(de)(de)意思,湖(hu)面海拔 3700 多米,湖(hu)面面積達 6 千多畝,位于距林(lin)芝(zhi)地(di)(di)區工布江達縣 50 多千米的巴(ba)河上游的高峽深谷里,是紅(hong)教的一處著名神湖和圣地(di)(di).景區，后乘(cheng)車前往(wang)【卡定(ding)溝】又名嘎定(ding)溝，位于林(lin)芝(zhi)市(shi)境內(nei)，卡定藏(zang)語譯為人間仙境(jing)，此處(chu)山(shan)勢險(xian)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰
異石(shi)古(gu)樹參天，落差(cha)近 200 米(mi)的瀑(pu)布飛流直下(xia)雄偉壯觀，山(shan)崖天然形成的大佛、女(nv)神、觀音、護法、如來佛祖(zu)、喇嘛頌(song)經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真(zhen)言(yan)”佛(fo)字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。隨后返回林芝
溫(wen)馨提示： 全(quan)天大約(yue) 550 公里 行程約(yue) 10 個小時
1、全(quan)天以戶外(wai)觀光為主。途徑(jing)高海(hai)拔山(shan)口，山(shan)口氣溫(wen)較(jiao)(jiao)低，坐車時間長，較(jiao)(jiao)為辛(xin)苦，但路況(kuang)很好，全(quan)程柏油路面(mian)。
2、途(tu)中餐廳條件(jian)較(jiao)差，請備(bei)厚外套、暈(yun)車藥品及食物(wu)，準備(bei)好相機(ji)、攝像(xiang)機(ji)，充足電池，導游會安排在(zai)途中風(feng)景絕(jue)好處停車拍(pai)照，以盡收今日絕(jue)美風(feng)景，但注意安(an)全。 林芝為多雨(yu)地區(qu)，請(qing)出發(fa)前(qian)備(bei)好雨(yu)具。
D6天；林(lin)芝→大峽谷→魯朗林(lin)海→林(lin)芝 住：八一 含：早中、晚餐(can)石鍋雞
早餐后出發前往世界第一峽谷(gu)【雅(ya)魯(lu)藏布大峽谷(gu)景(jing)區(qu)】參(can)觀約 2 小時大峽谷(gu)景(jing)區(qu)是青藏高原神秘色彩的地區，因其(qi)獨特的大地構造位置(zhi)，被科學家(jia)看做(zuo)打開地球歷史之門的孔(kong)鎖”。由于(yu)高(gao)峰和峽谷(gu)咫尺為(wei)鄰(lin)，幾千米的強烈(lie)地形反(fan)差，構成了壯麗奇觀(guan)。如(ru)果有佛緣，在(zai)大峽谷(gu)景區里面觀(guan)景臺可看到南(nan)迦巴瓦峰(feng)。后乘車前往【魯朗(lang)林(lin)海風景區】魯朗(lang)藏語意為“龍王谷(gu)”位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏(zang)林(lin)芝(zhi)地區林(lin)芝(zhi)縣魯朗(lang)鎮境內，距(ju)八一鎮 80 公里(li)左(zuo)右的川藏(zang)公路(lu)南(nan)路(lu)（318 國道）上，座落在深山老林之中，處于(yu)雅魯藏布江大峽(xia)谷涌(yong)入的印度洋水氣帶， 海拔2700－4200 米屬高原(yuan)溫暖半濕潤氣候(hou)， 素(su)有 “西藏江南”美(mei)稱。魯朗林海(hai)是一處云山霧海(hai)里的(de)森林，有“叫人不想家(jia)的(de)”的(de)美(mei)譽，整個(ge)景(jing)點如(ru)詩如(ru)畫，周(zhou)邊雪(xue)山林(lin)立(li)，溝(gou)內森林(lin)蔥(cong)籠(long)，林(lin)間還有整齊如(ru)人(ren)工(gong)修(xiu)剪般(ban)的草(cao)甸(dian)，許多民居(ju)修建在(zai)這山環水復的天上(shang)森(sen)林(lin)，周邊溪流蜿(wan)蜒，有成千上(shang)萬種野花(hua)競相(xiang)開放，簡直就是人間(jian)天堂(tang)。★【雅魯(lu)藏(zang)布大峽(xia)谷(gu)】1994 年雅魯(lu)藏(zang)布大峽(xia)谷(gu)被(bei)論證為(wei)世界一大峽(xia)谷(gu)。 景(jing)區(qu)位(wei)于大峽(xia)谷入口處,全稱“雅魯藏布大峽(xia)谷入口處景(jing)區(qu)”★【遠觀南迦巴瓦(wa)峰】 海拔 7782 米。2005 年度(du)被《中國地理人文雜志》評語為“云中的(de)天(tian)堂”。
溫馨(xin)提示：全(quan)天大約 200 公里 行程約 6 個小時
1、大峽谷景(jing)區內的(de)觀光車(che)(che)是循環班(ban)車(che)(che), 每個(ge)站點定車(che)(che)定座(zuo),請攜帶好(hao)隨身的(de)物品,以免遺失在觀光車(che)(che)上；景(jing)點參(can)觀的先后順(shun)序導游會根據當天的實際(ji)情況做(zuo)調整。
2、此(ci)日行程較輕松(song)，主(zhu)要(yao)風景是(shi)沿途風光(guang)，在路上司機和導游會根(gen)據(ju)沿途風光(guang)的(de)特(te)色地給客人(ren)停車拍(pai)照.
D7天：林芝→走進(jin)藏(zang)家→拉(la)薩(sa)(sa) 林芝→走進(jin)藏(zang)家→拉(la)薩(sa)(sa) 住：拉(la)薩(sa)(sa) 含(han)：早(zao)、中、晚(wan)餐
早餐后從林(lin)芝出發，乘(cheng)車前(qian)往【民俗村】品嘗(chang)酥油茶融(rong)入當(dang)地人的生(sheng)活(huo)，了解他(ta)們(men)的風俗(su)習 慣(guan)。沿著西藏的拉林高等級公(gong)路(lu)一路(lu)北上，從(cong)“雪域小江南”林芝到“日光(guang)之城”拉薩，這條“西藏耀眼的綠色長廊”沿(yan)途(tu)風(feng)光無(wu)限景(jing)點星棋羅布。告(gao)別塞外(wai)江(jiang)南。沿(yan) 318 國道的優(you)美自(zi)然風(feng)光、伴著(zhu)尼(ni)洋河潺(chan)(chan)潺(chan)(chan)的流水、一路歡(huan)歌笑(xiao)語返回拉薩。離開酒店時請帶(dai)好所有的行(xing)李(li)物品。此(ci)日返程(cheng)，您(nin)可以利用今天多拍一點風景(jing)照留(liu)作紀(ji)念
D8天：拉(la)薩→羊卓雍(yong)措→拉(la)薩 住：拉(la)薩 含(han)：早、中、晚(wan)餐
早上從拉(la)薩出發至曲水大橋翻(fan)越(yue)崗巴拉(la)山到達【羊卓雍措湖（海拔 4441 米）】羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并(bing)稱為(wei)西藏三大圣湖，是喜馬拉(la)雅北麓(lu)最(zui)大的內陸湖泊，湖光山色(se)之(zhi)美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它(ta)在藏語(yu)中(zhong)又被稱(cheng)為“上面的(de)珊瑚湖”，愿保我們幸福安康！隨后返(fan)回(hui)拉薩晚餐(can)后入住酒店。后原路返(fan)回拉薩！
溫(wen)馨提(ti)示：拉薩至羊湖(hu)南線道路良好，行程 240 公(gong)里，全(quan)程路程大概 8 小(xiao)時(shi)
D9天(tian)：拉(la)薩→納木措(cuo)→拉(la)薩 住：拉(la)薩 含：早中餐
早起乘(cheng)車前往(wang)位于(yu)西(xi)藏拉(la)薩市當雄縣和(he)那曲(qu)地區班戈縣之(zhi)間西(xi)藏三大圣湖之(zhi)一的【納(na)木(mu)(mu)措(cuo)(cuo)】游(you)覽(lan)時間(jian)約 1 小(xiao)時左右當地藏族人民叫(jiao)那(nei)木(mu)(mu)措(cuo)(cuo)為“騰格(ge)里海(hai)”意思是(shi)“天湖”信(xin)徒(tu)們尊其為四(si)大威猛湖之一，傳為密(mi)宗本尊勝樂金(jin)剛的(de)道場.是(shi)藏傳佛(fo)教(jiao)的著名圣地。湖(hu)水含(han)鹽量高，流域(yu)范圍內野生動物資源豐富，湖(hu)水清澈與(yu)四周(zhou)雪山相映，風景秀麗。體(ti)味那木措(cuo)只壯麗之后我們原路(lu)返(fan)回拉薩。交(jiao)通路況(kuang)：拉薩納木(mu)措(cuo)往(wang)返 480 公里(li)，往(wang)返加全程(cheng)游(you)覽需 6 小(xiao)時左右。
D10天：拉薩→成都（飛機） 住：自理 含：早餐
今天將在圣(sheng)地做巡禮之(zhi)后自行乘坐機場大(da)巴沿(yan)著(zhu)拉薩(sa)河谷前往貢嘎機場返回(hui)成都雙流國際機(ji)場；帶著藏區給(gei)您的感動和美好(hao)回(hui)憶結束本次愉(yu)快之旅。
注意(yi)事(shi)項：請客位游客在離團當天 12：00 以前到酒(jiu)店前臺退房，如因此(ci)產生的(de)其(qi)他費用(yong)自理(li)（如延(yan)遲(chi)退房所產生的(de)費用(yong)）。
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| 費用說明 |
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費用(yong)包含
1、大交通：成都/拉(la)薩硬臥火車票，拉(la)薩/成都單(dan)程飛機票
2、用房： 拉薩：帥龍(long)大(da)酒(jiu)店、川蓬酒(jiu)店、朵思瑪酒(jiu)店或同級林(lin)芝：格拉丹(dan)東商務(wu)酒店(dian)、大峽(xia)谷(gu)酒店(dian)、俊凱(kai)酒店(dian)或同(tong)級注意事(shi)項(xiang)：
1、景點游覽(lan)、自由(you)活動時間以當天實際游覽(lan)為準。
2、請您仔細閱讀(du)本行程，根據自身條件選(xuan)擇適合自己(ji)的旅游線路(lu)，出游過程中，如(ru)因身體健康等自身原因需放棄(qi)部(bu)分行程的，或(huo)游客要求放棄(qi)部(bu)分住宿、交通的，均視為自愿(yuan)放棄(qi)，已(yi)發生費(fei)用不予(yu)退(tui)還，放棄(qi)行程期間(jian)的人(ren)身安(an)全由旅游者自(zi)行負責。
3、團(tuan)隊(dui)游覽中(zhong)不允許(xu)擅自離(li)團(tuan)（自由活動除外），中(zhong)途離(li)團(tuan)視同游客(ke)違約，按照合同總(zong)金額的 20%賠付旅(lv)行社(she)(she)，旅行社(she)(she)亦不承擔游客離團時發(fa)生(sheng)意外的責任。
4、用(yong)車(che)標準：當地旅游車(che)，車(che)型(xing)根據此團(tuan)人(ren)數而定，保證每人(ren) 1 正座(zuo)，若客人(ren)自行(xing)放棄當日行(xing)程，車(che)費(fei)不予退還(huan), 因西藏特殊氣候條件，旅游(you)車輛均(jun)不能開(kai)空調設施，因高原長時間行(xing)車，途中車輛負荷較(jiao)大，可能會 遇(yu)到汽(qi)車(che)拋錨并(bing)影響行(xing)程(cheng)的情況，旅行(xing)社對此會(hui)迅速做(zuo)(zuo)出補救措(cuo)施，請游客做(zuo)(zuo)好(hao)心(xin)理(li)準備。
5、病患者、孕婦及行動不便者參團(tuan)提示：
為了(le)確保旅(lv)游順利出行，防(fang)止旅(lv)途中發生人身(shen)意外傷害事故，請旅(lv)游者在出行前做一(yi)次必要的身(shen)體(ti)檢查，如存在下列情(qing)況，請勿參(can)團。
（1）傳染性(xing)疾病患者，如傳染性(xing)肝炎(yan)、活動期肺結核、傷寒等傳染病人；
3、用(yong)餐(can)：早餐(can)為(wei)酒店含早（不吃(chi)不退），正餐(can) 20 元/人/餐(can)，八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量(liang)酌減(jian)）不含酒(jiu)水， 以川菜為(wei)主，如有忌口者可(ke)自(zi)備食(shi)物；行程中團隊用(yong)餐，客自(zi)愿放棄費(fei)用(yong)不退。
4、用車：全程根據人數安排車輛，
5、門(men)(men)票(piao)：含景點門(men)(men)票(piao)及(ji)小交通, 報價(jia)已按西藏優惠折扣門(men)(men)票(piao)或免票(piao)核(he)算，任何(he)證件均(jun)無優惠可(ke)退。持老年(nian)證(zheng)、學生證(zheng)、記者(zhe)證(zheng)、軍(jun)官(guan)證(zheng)、導游證(zheng)等(deng)所有(you)證(zheng)件一律無效。 布宮 200（淡季 100）、大峽谷(gu)車游 290（淡(dan)季 215）、魯朗林海 60、羊(yang)湖(hu) 60、納木措 60 如因景(jing)區政策性臨時(shi)調價請客人自補(bu)差價。 （淡季：11 月 1 日(ri)-次(ci)年 4 月 30 日(ri)/ 旺季：5 月 1 日(ri)-10 月 31 日(ri)）
6、導(dao)游(you)服(fu)務(wu)：普通話優秀(xiu)導(dao)游(you)講(jiang)解服(fu)務(wu)，散拼團可能會出現導(dao)游(you)更換(huan)的問題,每晚(wan) 9 點導(dao)游(you)會聯系(xi)客人,請(qing)保(bao)持手(shou)機暢(chang)通!
7、保險(xian)：旅行社(she)責(ze)任險(xian)，旅游意外保險(xian)
8、因(yin)自(zi)身原因(yin)放棄行(xing)程所有費用不退
費用不含
1、單房差：單人入(ru)住須補房差。酒店(dian)空調費
2、小交通：景區內用(yong)車。
3、門票：景點內的(de)園中園門票。
5、保(bao)(bao)險：不含航(hang)空交通保(bao)(bao)險及(ji)其他(ta)延誤險等(deng)，建議您(nin)自行購買(mai)。
6、升級(ji)艙位、升級(ji)酒店、升級(ji)房(fang)型等產生的差價自理。
7、因交通延阻、罷(ba)工、天氣、飛機機器(qi)故障(zhang)、航(hang)班(ban)取(qu)消或更(geng)改時間等其它不(bu)可(ke)抗力原(yuan)因導(dao)致的
增減(jian)費用(yong)。
8、個(ge)人(ren)消費(fei)：酒店內洗衣(yi)、理發、電話、傳真、收(shou)費(fei)電視、飲品、煙酒等個(ge)人(ren)消費(fei)產生的費(fei)用。
9、當地參加(jia)的自費項目(mu)(mu)以及 “費用包含”中不包含的其它項目(mu)(mu)。
10、不含(han)成都段接送費用(yong)，請嚴格按照出(chu)發前收到(dao)的出(chu)團通(tong)知(zhi)時(shi)間到(dao)指定地點(dian)出(chu)發
購物自費 全程 2 個(ge)購物店，不低于 90 分(fen)鐘(zhong)。
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| 特別提示 |
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1、因人力不可抗拒因素（如天氣變化、自然災害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制）造成行程時間(jian)延長或縮減，旅行社可(ke)視情況與客人協商變更或取消行程式，超出(chu)原(yuan)定費(fei)用(yong)部分由旅游者(zhe)承(cheng)擔，縮減費(fei)用，剩余部分(fen)退還旅(lv)游者。 2、我社保留因航班及當地情況變化地順序、時間(jian)進(jin)行適當調整的(de)權利(li)，但(dan)不減(jian)少(shao)景點。
3、布達拉宮參觀時請(qing)帶(dai)好有效證(zheng)件，如(ru)因自身原因造成不(bu)能參觀，由旅游者(zhe)自行承擔責任。參觀時間為(wei) 1 小(xiao)時(shi)，請旅游者遵守參觀時(shi)間。
4、除旅行社(she)責任險(xian)外(wai)，建議客(ke)人自愿購買(mai)旅游(you)人身意外(wai)險(xian)及航空保(bao)險(xian)。
5、高齡客(ke)人(ren)及患有(you)慢性病(bing)客(ke)人(ren)，如需進藏(zang)，請(qing)事前取得(de)醫(yi)生意見（如有(you)心臟(zang)病(bing)、哮(xiao)喘、心腦血管病(bing)嚴禁入藏(zang)、有(you)感冒癥狀者待康(kang)復后(hou)可以入(ru)藏） 請參團前考慮(lv)出游人(ren)的身體狀況， 如(ru)果有(you)上(shang)述身體疾病， 請不(bu)要(yao)勉強入(ru)藏，如(ru)果客人在出游過程中有嚴(yan)重(zhong)的高原反應必須入院(yuan)治療(liao)，請(qing)協助醫院(yuan)進(jin)行檢查。如(ru)需報銷，請(qing)住(zhu)院(yuan)治療(liao)！
6、氣候特(te)點：西藏(zang)海拔(ba)高(gao)，空氣稀(xi)薄，含氧量少；太(tai)陽輻射強(qiang)，日照時(shi)間長，日夜(ye)溫差(cha)大，年均溫差(cha)較小；冬季平均氣溫 在-7-15 攝氏(shi)度左(zuo)右(you)，夏季在 10-24 攝氏(shi)度左(zuo)右(you)。請游客出行前參照(zhao)西藏(zang)天氣預(yu)報攜帶衣物！西藏天氣(qi)十(shi)里不同(tong)天，愛美女士可攜帶(dai)雨傘(san)，即防紫外線(xian)又避(bi)雨。
7、部分低海拔地區的客人初(chu)抵高原，心肺功能(neng)會(hui)作出相應的調整(zheng)。如呼吸頻率加(jia)快，氧(yang)氣攝入量(liang)需求加(jia)大， 心率加快以滿足全身(shen)的供氧需求等。人(ren)類身(shen)體(ti)這種適應(ying)高(gao)原氣候環(huan)境的生理自然調整過程便是所謂(wei)的高(gao)原(yuan)反應(ying)。大致(zhi)癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠(mian)和嘔吐等，程(cheng)度輕重、適應(ying)期長短因人而異(yi)，大多數客(ke)人只(zhi)要經過短時間休息便會逐漸適(shi)應。 高(gao)原(yuan)反應的預防(fang)方法：可在出發前(qian)提前(qian)半個月(yue)每(mei)日含(han)服(fu)西洋參片可有(you)效(xiao)預(yu)防(fang)高原反映，或服用(yong)一(yi)些諾迪康(kang)、紅景天(tian)、高原安等增加免疫能(neng)力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適(shi)當吸氧(yang)。很多情(qing)況下高原反應(ying)只是因為心理負(fu)擔過重引(yin)起(qi)的，只要調整好心態和情(qing)緒，把適(shi)應(ying)高原氣候視為人生的一種(zhong)體驗，初(chu)到高原時(shi)多休(xiu)息，多喝(he)水多吃水果，不(bu)要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩(sa)后第一(yi)、第二(er)晚(wan)不要洗(xi)澡）可(ke)幫助您平穩渡過高(gao)原氣候(hou)適應期。
8、所帶(dai)物(wu)品：太(tai)陽鏡(jing)、太(tai)陽帽(mao)、防曬霜和(he)潤唇膏是必(bi)備之物(wu)，夏季出(chu)行也應備好長袖衣褲(ku)、羊絨(rong)衫和(he)外套等保暖(nuan)衣物，不(bu)要穿超短裙等(deng)過度暴露的服裝，同時(shi)可備一些巧克力、牛(niu)肉干(gan)之類的高熱量(liang)食(shi)品 。如(ru)果去(qu)珠(zhu)峰、藏北和阿里(li)等偏遠地區旅(lv)行(xing)， 除個人衛生用(yong)品以及(ji)感冒藥、腸胃(wei)藥等常(chang)用(yong)藥物外，還應(ying)備上羽絨(rong)服(fu)、 厚毛(mao)衣、防滑鞋、手電筒、軍刀(dao)、指(zhi)南針、望遠鏡(jing)、火種、晾衣(yi)繩、旅游熱水(shui)壺及其它適應野外生存(cun)的專用物(wu)品(pin)。可(ke)適當準備一(yi)些感冒藥(yao)、腸胃藥(yao)、止吐藥(yao)（維生素 B6）、止瀉藥(yao)、頭痛藥(yao)或阿(a)斯匹林(lin)泡騰片、安(an)定及麝香保心丸。入住酒(jiu)店時，如(ru)有貴(gui)重(zhong)物品，請(qing)寄存酒(jiu)店總臺。
9、西藏為全民信教，請(qing)尊(zun)重藏族同胞(bao)宗教信仰，參觀寺廟(miao)時不(bu)得(de)(de)高聲喧嘩(hua)，女士不(bu)得(de)(de)衣著暴(bao)露(lu)（不(bu)得(de)(de)穿裙(qun)子(zi)或超短褲），寺廟內有酥(su)油(you)，最好穿運(yun)動鞋。男(nan)人不(bu)得(de)(de)戴帽。請在談論時不(bu)得(de)(de)涉及政治與(yu)宗教等(deng)敏感話題。請尊重當地(di)少數名族(zu)的生(sheng)活(huo)和(he)信仰，避免(mian)與當地(di)居民(min)發生(sheng)沖突；購(gou)物時(shi)最好能(neng)聽(ting)從導(dao)游人員(yuan)的建議，以(yi)免(mian)發生(sheng)不必要的糾紛。
10、西藏：經濟較(jiao)內(nei)(nei)地(di)省份落后，故(gu)旅(lv)游吃(chi)、住、行等方(fang)面(mian)無法與內(nei)(nei)地(di)大城市相比(bi)較(jiao)，請旅(lv)游者理解。
11、關于西(xi)藏景區證(zheng)(zheng)件優惠的說明：如果有老年(nian)證(zheng)(zheng)、教(jiao)師證(zheng)(zheng)、學生(sheng)證(zheng)(zheng)、軍官證(zheng)(zheng)、導游(you)證(zheng)(zheng)、殘疾證(zheng)(zheng)等證(zheng)(zheng)件，請客(ke)人在(zai)參團前準備(bei)好，到達景(jing)區后請讓導游出示給景(jing)區，能(neng)(neng)否優(you)惠(hui)我社不能(neng)(neng)確定，能(neng)(neng)優(you)惠(hui)的現(xian)退差價。（證件如(ru)果是假的，出現(xian)任何事(shi)情客人自己承(cheng)擔，如果給旅(lv)行社帶(dai)來連帶(dai)責任(ren)，當事人也需承(cheng)擔一切后果）12、旅(lv)游者投訴意見(jian)(jian)以在當地填(tian)寫的意見(jian)(jian)反饋(kui)表為(wei)準，請各游客認真填(tian)寫。
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